Отеки под глазами – довольно частая проблема, которая не должна оставаться без внимания, поскольку может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма, если, конечно, это не разовое явление после просмотра душещипательного фильма и потока слез о судьбе главной героини. Если же эта проблема вас беспокоит постоянно, то следует отнестись к ней со всей серьезностью. И первым этапом в ее устранении должно стать выявление причины отеков и мешков под глазами.
- Наиболее частой причиной является переутомление (именно переутомление, а не легкая усталость). Конечно, хочется все успеть и переделать столько дел, однако забывать о том, что организму крайне необходим полноценный отдых ни в коем случае нельзя. Находясь в постоянном напряжении и не имея возможности в полной мере восстановить жизненные силы, мы рискуем заработать так называемый «синдром хронической усталости», и отечность лица – не самое худшее из его последствий. Поэтому, если вы относитесь к тем трудолюбивым пчелкам, которым всегда мало часов в сутках, то пора задуматься о своем привычном ритме и выбрать, что важнее: успеть все и везде, или здоровье, которое, как известно, не купишь.
- Еще одна довольно распространенная причина – перенапряжение глазных мышц. Если вы целый рабочий день проводите за компьютером, а придя домой продолжаете «отдыхать» в Интернете или у телевизора, мешки под глазами вам также обеспечены. Приучите себя регулярно давать глазам отдых от монитора, в идеале – несколько минут через каждый час.
- Вредные привычки, такие как алкоголь и курение, не добавят красоты и женственности. Помимо всего прочего, регулярное и чрезмерное употребление спиртных напитков в вечернее и, особенно, ночное время непременно отразятся в виде неприглядных отеков и мешков под глазами, поскольку содержащиеся в табаке и алкоголе вещества отравляют организм, вызывая сбои в работе почек, печени, нарушают кровообращение.
- Максимально ограничьте употребление соленой, копченой, острой пищи, а также разного рода пряностей, поскольку они нарушают водный баланс и провоцируют застой жидкости в организме. Вместо этого ешьте больше продуктов, содержащих достаточное количество витамина В5 (печень, мясо, яйца, рыбу, белые грибы, фасоль, цветную капусту, спаржу и т.д.). Выведению лишней жидкости способствуют: тыква, земляника, арбуз, петрушка. Полезны также будут молоко и кисломолочные продукты, отруби и ростки пшеницы, орехи, фрукты и ягоды (черная смородина, вишня, черника, земляника). Старайтесь не пить много жидкости на ночь.
- Недостаток кислорода может также спровоцировать отечность. Старайтесь по возможности больше времени проводить на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки.
- Прием некоторых медикаментов, особенно гормональных, может вызывать застой жидкости в организме. Ознакомьтесь с инструкцией принимаемых препараторов. Проконсультируйтесь с врачом об их замене. Если таковой возможности нет, то вам ничего другого не остается, как набраться терпения и подождать окончания курса лечения.
- В некоторых случаях отечность глаз может быть вызвана раздражением кожи вследствие аллергической реакции на косметику.
- В вышеперечисленных случаях обычно достаточно убрать первопричину, чтобы избавиться от отеков под глазами. Гораздо сложнее решить проблему, если она вызвана внутренними заболеваниями. Чаще всего причиной является неправильная работа почек, когда они не справляются с выведением жидкости из организма. В таком случае часто отечность возникает не только в области глаз, но и всего лица, конечностей. Инфекционные, сердечнососудистые заболевания, болезнь печени, щитовидной железы, конъюнктивит также могут быть причиной мешков под глазами. Для того чтобы определить, какой именно орган нуждается в лечении, рекомендуется пройти полное медицинское обследование. И желательно не откладывать визит к доктору в долгий ящик.
- К сожалению, родители могут передать нам не только красивые глазки, но и мешки к ним впридачу. Чаще всего наследственные отеки и мешки наблюдаются у людей плотного телосложения. В подобных случаях народные средства от мешков под глазами будут малоэффективны, и, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.
В большинстве случаев для избавления от отеков глаз достаточно немного скорректировать свой режим дня, больше гулять на свежем воздухе и регулярно высыпаться. Однако если вы все это соблюдаете, а мешки не пропадают, настоятельно рекомендуется посетить врача, чтобы предотвратить возможное развитие серьезных заболеваний!
