В зимний период наша кожа переживает нешуточный стресс и этому есть немало причин. Нехватка витаминов и влаги, ветра и морозы делают свое дело – к весне кожа истощается, теряет тонус и здоровый вид. Поэтому весной ей нужен особый уход, чтобы весеннее солнце и ветер не ухудшили ее состояние еще больше.
Несколько советов по уходу за кожей весной:
- Весной кожа в первую очередь нуждается в увлажнении. В этот период особенно важно выпивать в день не меньше двух литров чистой воды. Вода поможет очистить организм от накопившихся за зиму вредных веществ, улучшая тем самым состояние кожи. Полезно после умывания оставлять кожу высыхать естественным путем, чтобы она впитала влагу.
- Очень полезно по утрам протирать кожу лица кубиками льда из травяных настоев, черного или зеленого чая (без сахара!) или просто умыванием ледяной водой.
- Сейчас самое время скорректировать свой рацион питания. Уменьшите количество употребляемой жирной пищи, соли, ешьте больше свежих овощей и фруктов. Включите в свой рацион так называемые «салат красоты».
- Полноценный сон, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе также очень важны сейчас, впрочем, как и в любое другое время года.
- В зимний период, перед выходом на улицу, мы наносим на кожу различные средства для защиты от морозов, летом – от палящего солнца. Поэтому весной, когда воздух особенно чист и свеж, постарайтесь отказаться от тональных кремов и пудр, дайте коже насытиться кислородом.
- Не забывайте перед сном снимать макияж и увлажнять кожу лица и шеи. После нанесение крема помассируйте кожу кончиками пальцев. Такой нехитрый массаж улучшит кровообращение, что очень полезно для красивого цвета лица.
- Рекомендуется делать домашний пилинг, чтобы очистить обветренную и загрубевшую после зимы кожу от омертвевших клеток. Такие процедуры помогут коже лучше «дышать» и усваивать активные полезные вещества различных косметических средств, масок и пр.
Какой должен быть уход за кожей в весенний период?
Комплексный уход за кожей весной, включающий в себя очищение, увлажнение, питание и массаж, поможет вернуть коже здоровый и цветущий вид.
Очищение
Очищая кожу лица, не следует забывать о зоне декольте и шее.
- Периодически балуйте свою кожу молочными умываниями (0,5 стакана молока на 1 л воды).
- В 1 ст.л. воды разведите 1 ч.л. лимонного сока и протирайте вялую, уставшую кожу.
- Залейте 2 ст.л. лавровых листьев кипятком (0,5 л), перелейте в термос, пусть настоится в течение 3-4 ч, затем смесь процедите. Этим настоем хорошо протирать проблемные места при воспаленной коже 3-4 раза в день.
- Теплый отвар ромашки, листьев подорожника, тысячелистника или плодов боярышника подойдет для очищения сухой кожи.
- При дряблой кожи рекомендуется по вечерам умываться прохладной водой с добавлением соли (из расчета 1 ч.л. соли на 1 л воды).
- Если у вас жирная и пористая кожа, протирайте вечером ее капустным рассолом.
- Протирания кожи свежим черным чаем хорошо очищает и тонизирует кожу.
Увлажняющие и питающие маски
- Смешайте размятый вареный картофель (или печеное яблоко) с молоком, нанесите на лицо и шею, накройте полотенцем на 15-20 мин. Такая маска разглаживает мелкие морщинки, освежает кожу.
- Разомните при помощи вилки ½ банана (или киви), добавьте 2 ст.л. творога и тщательно смешайте. Нанесите на кожу на 15-20 мин.
- Натрите морковь на мелкой терке. Добавьте 1 яичный белок (при жирной коже) или желток (при сухой коже), муку (или картофельный крахмал). Смешайте все компоненты, нанесите на кожу на 15-20 мин. Такая морковная маска имеет эффект легкого лифтинга.
- Тонизирующая маска из черного хлеба. Мякиш черного хлеба измельчите и залейте небольшим количеством горячей воды до разбухания. Нанесите кашицу на лицо на 15-20 мин.
Смывать маску следует теплой водой. Также подойдет чай или настой шалфея. Делайте эти маски 1-2 раза в неделю, чередуя их, лучше всего вечером, в период с 18 до 20 часов, когда кожа наиболее восприимчива к подобным процедурам.
Какие витамины нужны коже?
Не забывайте о витаминах, они сейчас крайне необходимы вашему организму. Недостаток необходимых витаминов отражается не только на здоровье и самочувствии, но и на внешнем виде, в частности, состоянии волос, ногтей и кожи.
Витамин А. Если его в организме недостаточно, кожа становится сухой, шелушится и трескается, волосы и ногти ломаются.
Витамин С. Без него кожа становится склонна к преждевременному старению, становится сухой и шероховатой.
Витамин Е также предотвращает преждевременное старение кожи, способствует лучшему усвоению витамина А.
Недостаток витаминов группы В может вызвать появление трещинок в уголках рта, около ногтей, также провоцирует некоторые кожные заболевания.
Витамин D необходим для усиления действия витамина А, нормализации содержания влаги в коже, улучшения роста волос. Синтезируется обычно в организме человека под действием ультрафиолетовых лучей. Недостаток витамина D отражается на цвете лица.
D-Пантенол увлажняет кожу, способствует регенерации клеток кожи.
При недостатке витамина F волосы становятся сухими, ломкими появляется перхоть, кожа – шелушится.
Витамин РР обеспечивает коже эластичность, здоровый цвет, при его недостатке появляется шелушение. Если его в организме недостаточно, кожа становится сухой, шелушится и трескается, волосы и ногти ломаются.
